P/L:ウィル君

今朝のウィル君のレッスンは、CDⅡの課目トレーニングです。課目ごとの改善点についてのポイントトレーニングを行いました。

脚側行進に集中力を維持させる為に、基礎に戻しながら基本姿勢を維持させていきましょう。速歩に関しては指導手の速歩の速度をウィル君がタイミングを取りやすい速度で動けるようにしていきましょう。その為には、何度か速歩を繰り返しタイミングを掴んでください。左屈折のトレーニングは必要ですが、あまり繰り返しすぎると遅れが出ますので同調性を考えて動けるようにしていきましょう。

伏臥の反応速度を向上させる為に、現在はオーバーアクションで構いませんので同じ反応速度の基準で伏臥ができるようにしていきましょう。行進中の作業は、以前は先読みが課題として出ていましたが、脚側行進の姿勢も維持できていますので、その場での伏臥の反応速度と同様に伏臥ができるようにして下さい。自由選択科目は、今後もバリエーションを増やしていきましょう。


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