P/L：江真ちゃん

トレーニングの組み立て方

競技課目の基礎トレーニングを遊びとのバランスを考えながら行いました。コマンドの1つ1つの意味やポジション・反応速度・集中・意欲などを確認しながら進めました。開放に伴う遊びも報酬としながら達成感のあるトレーニングの組み立てをどのように行うべきか？を指導手は理解しながら進めていきましょう。

コマンドの基礎トレーニング

脚側行進の強化を進める際には、集中と意欲のバランスが必要になります。共にモチベーターレベルが高い事で引き出すことができますが、モチベーターの提示の仕方で、結果が大きく異なる事にもつながります。

どこまで集中を維持させて、どこで開放するのか？トレーニングの主要時間はどの程度なのか？などを考えながら進めないと指導手も江真ちゃんも良い結果を得ることができません。脚側停座のポジション・伏臥に実行速度・立止の姿勢修正・行進中の伏臥の基礎トレーニング・招呼と据座の区別と強化。今日のレッスンの内容を再確認して、日頃のトレーニングに活かしてください。